Depuis que je travaille, j’ai adopté une morning routine pour essayer de m’imposer un rythme de vie au quotidient, car il est important pour moi d’être réglée sans pour autant tomber dans l’extrême ! Ne travaillant qu’à 12h, il est donc important pour moi d’optimiser ma journée en faisant tout un tas d’activités avant d’aller travailler :
10h : je me réveille doucement, je prends le temps d’ouvrir les yeux,de m’étirer, de respirer. J’ouvre mes fenêtres et respire profondément tout en regardant le soleil. Puis je me pose dans mon salon ( ou même dehors 🌅 ) et je fais 15 à 30 min de méditation pour apréender cette journée qui s’anonce
10h30 : je m’habille et je vais déjeuner, toujours des plats variés, que je cuisine moi même, cela va du porridge au flocon d’avoine et lait de soja, aux pancakes aux myrtilles, aux fruits fraichement coupés et mixés en smoothie bowl ( mon prèféré : fraises, pastéque, framboises, manque 😍🤤). Avec ça, je me fais toujours un thé noir aux bleuets et au citron, que j’achète en vrac, pour me réveiller et pour aussi me détoxifier. ☕ puis, je m’en vais dans la salle de bain pour me préparer : je me nettoie bien le visage avec mon rau micellaire,pour enlever les impurtées, puis je me passe sur le visage le sérum de « Biotherm », le aqua pure, qui est à mon sens un des meilleurs que j’ai pus tester ! Puis je passe sur ma peau et mon visage de la crème solaire qui va, non seulement me protèger, mais en plus prevenir des rides et autres désàcrèments de la peau !
11h : il me reste au moins une demi- heure avant d’aller travailer, alors j’en profite pour lire un peu, faire un peu de sport, jouer à la console ou bien juste discuter avec ma famille ou jouer avec mon chat🐈. Ce moment est très important pour moi car il me permet de décompresser avant de passer une journée intense !
la petite vegan 